7月3日晚，由厦门市民政局主办，厦门市思明区手牵手社工服务中心承办的“幸福感up up up”第一期线上公益课程《夫妻相处之道——如何长爱常新》顺利开展。

资深心理咨询专家朱小平老师的授课深受大家的欢迎，共吸引了１２５人参与。虽然是线上课程，但学员参与讨论的热情度并没有降低，取得了良好的课程效果，获得参与学员的一致好评。

小编总结了课程要点，帮助大家复习整理，错过课程的朋友也可以学习噢~

每个人的经历不一样，对事物的理解也不一样，要接受生命中的不一样。先天的生理因素和社会形成的文化因素，使得男女之间存在较大的差异。

女性会经历怀孕生子，需要安全感，更重视遗传品质、生活质量、子女养育，希望伴侣有养育能力、有较高社会地位、有才华、有能力。对性而言，女性性感带会随着时间推移逐渐集中。在情感中，女性会比男性更加细腻。

男性是性趣的，对性是好奇的，喜欢炫耀性爱数量的，男性性感带会随着事件的推移逐渐分散。与女性相比，大多数男性的思维会更加直接。

随着年龄的增长，绝大部分男女进入婚姻是对环境和现实的妥协。男性和女性结婚的目的是相同的，都是组建家庭，但心路历程却不相同。

关于追求的不同：女性更多的是注重养育孩子、提高生活质量，对生活有要求。男性更多地侧重于赚钱、社会认同、社会竞争、性好奇等。

关于婚姻的期待：女性对婚姻期待高，有改造男人的想法，期待男性的付出，实现梦想。而男性对婚姻期待较低，因结婚付出了代价，婚后喜欢更舒适、慵懒、安静、放松的环境，不想要太多麻烦和压力，只想要好好休息。

关于逃离：男性注重寻找社会价值，期待被尊重、被认可、被看到，如果女性没有接受男性本身的状态而想去改变他的话，那男性就会选择逃离。

关于性：男性对性的兴趣从一无所知到拥有再到生儿育女，性能力巅峰期出现在２０－３０岁，完成了好奇心的满足，到３１－４５岁时，各项指标开始下降。而女性要到３５－４０岁达到性反应的高峰期，这时如果男女双方没有深入探讨，关系会急剧下降。

该怎么办呢？我们需要进行调整，打破你错我对的模式，了解男女需求不一样，并在心理需求发生变化时学会如何尊重彼此。

婚姻更多的是有限责任制，从结婚到死亡这一段时间里，两人的思想、情感、生活状态、心理需求、身体状况、人际关系等都交织在一起，需要各自承担责任。而有没有进行深度交流是测试夫妻关系好坏的一个方法，双方要对感情、身份、边界、学习、工作等进行深入交流。

你有没有权利要求对方改变？有没有将婚姻的不幸归结到对方身上？如果有，其实本质上是对自我的不接纳。

可以问自己两个问题：谁对自己的关系负责？谁对自己的情感负责？

我们要学会自己对自己负责，保证自我人格的独立性，婚姻从来不是雪中送炭，而应该是锦上添花。

我们渴望的爱是永不改变的，但婚前婚后彼此需求发生改变，只有在两者中寻求平衡点，婚姻才能稳定发展。

婚姻不是一成不变的，想要长爱常新，需要双方共同成长与进步。在两性相处之中，我们要保持好奇心，学会用积极的视角去看待对方，在尊重、接纳、理解与平等中，寻找机会多多深入沟通交流，减少一些攻击和抱怨，尝试自我觉察与反思。

我们都是独立的个体，要对自己负责，将希望寄托在自身，而不是依赖于他人，只有自己强大，才能使得婚姻关系稳固而长久。希望我们都能够在爱情与婚姻中成长进步。